七精散

【营养食谱之配方】茯苓150g生地100g桑寄生100g菊花65g竹实65g地肤子65g车前子65g

【功效与应用】本方补肝肾，强筋骨，除风湿，通经络。适用于中老年人抗衰防老，延年益寿食用。方剂来源于古代食疗养生秘方，原方云：“能固精延年、却除百病、聪明耳目，甚验”。

【方解】方中茯苓味甘淡，性平。清热利湿，解毒利尿。《本草纲目》云：“健脾胃、强筋骨、去风湿、利关节、止泄泻。治拘挛骨痛，恶疮痈肿”。竹实，又名竹米。味甘，性平。益气、下积。桑寄生味苦甘，性平。补肝肾，强筋骨、除风湿，通经络、益气、安胎。治腰膝酸痛、筋骨痿弱、偏枯、脚气、风寒湿痹、胎漏血崩、产后乳汁不下等症。地肤子，味苦，性寒。利小便，清湿热。治小便不利、淋病、带下、疝气、风疹、疮毒、疥癣、阴部湿痒。菊花，味甘苦，性凉。疏风、清热、明目、解毒。治头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症。生地味甘苦，性寒。清热凉血。常用于阴虚火旺、热邪闭结之症。车前草味甘，性寒。利水、清热、明目，祛痰。《药性论》云：“治血尿，明目、利小便、通五淋”。上述诸药共用，对老年人抗衰防老大有补益。

【制法】诸药研末，密贮备用。

【服法】每日3次，每次10g，温开水下。