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上班族步行上班成时尚

时间:2009-01-06  来源:新浪网  

  “每天早上迎着阵阵扑面而来的晨风,沐浴着灿烂朝阳去上班,既能锻炼身体,又有一份好心情,一整天精神都很好。”新田上班族刘先生迷上了步行上班,“如今这种既不耽误上班时间又能锻炼身体的方法,在我们这里正受到越来越多人的喜爱。” 

  今年,随着建设节约型社会宣传力度的加大,以及健康知识的普及,不少上班族意识到“上班下班机动车、办公室里坐一天”看似“享福”,实际是对健康并无好处。一些人于是每天坚持早起,步行上班,既节约了能源,又锻炼了身体。于是大家纷纷效仿,不久就流行开来,成了一种时尚。
  小蒋家住新田二中,单位离家有几公里的路程,以前她上班都是乘坐公交车,由于公交车到站的时间不好把握,每天早上都很紧张,还经常迟到。为此,当医生的朋友建议小蒋步行上班:步行可以增强人的心肺功能,加强血液循环;还可以减轻日常工作中的紧张和压力,使大脑思维活动变得清晰、活跃,提高工作效率;女性步行上班还可使身体苗条,对减肥也有帮助。小蒋听从了朋友的意见开始步行上班,虽然每天早上要早起十来分钟,但她从此再未迟到过,感觉工作起来精力特别好,身体也比以前好多了。

  老陈从前几年起就每天骑摩托车上下班,由于缺少运动,体重一下子飙升到85公斤,平时上三楼办公室都气喘吁吁。今年3月开始坚持步行上班,体重减了15公斤,现在已恢复了标准的体形。他说,这都是每天坚持走路上班的功劳,步行上班其实是一种很好的健身方式,既经济又实惠。现在的生活太优越,出门办事、购物、上下班都是车来车往,人的活动量越来越少,人变得越来越懒,身体也开始发福。

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