- 天气 - 交友 - 服务 - 收藏 - 设为主页
加拿大华人网
新闻 | 移民 | 留学 | 工作 | 房产 | 汽车 | 理财 | 美食 | 健康 | 交友 | 情感
分类 | 活动 | 黄页 | 便民 | 网址 | 打折 | 旅游 | 视频 | 直播 | 英语 | 文化
论坛 | 时评 | 吹水 | 军事 | 历史
家园 | 加国 | 快乐 | 亲子 | 厨房
健 康 保健 | 家庭 | 心理 | 健身 | 疾病 | 两性
当前位置:首页 > 健康 > 健身

飞镖 办公室最佳运动

时间:2009-01-06  来源:  

  飞镖是现代办公室病的克星,更是“懒人们”的最佳锻炼方式。其好处如下:

  飞镖运动是一种全身性的运动,对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有:指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、指部肌肉等,其运动量不大,还可以根据自己的需要调整。 

  飞镖还可以缓解视疲劳,锻炼眼力。因为飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松,无形中对眼睛进行了放松和锻炼、做了眼保健操,这对于长期坐在电脑前的近视、假近视一族来说是再好不过的锻炼方式了。

  飞镖运动竞技性、对抗性、休闲性、娱乐性兼而有之,在纷繁、忙碌的工作节奏中,常玩飞镖还可以调整心理状态,提高心理素质,成为沉淀心境的最佳运动方式。 

  飞镖运动还可提高神经精确控制肌肉的能力,可以调整左右脑的平衡,也就是逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。

来顶一下
近回首页
返回首页

[声明] 加拿大华人网刊载此文不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何投资或其他建议。转载需经加拿大华人网同意并注明出处。本网站部分文章是由网友自由上传。对于此类文章本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的文章,请联系我们。

发表评论 【已有位网友发表了看法,点击查看。】
昵称: 留空为匿名
相关文章
·[健身] 飞镖-办公室内休闲健身 ·[健身] 飞镖 最佳“办公室运动”
推荐图片
华人移民傻眼:回趟国才知道中国物价有多高(组图)
华人移民傻眼:回趟国才知
青岛浴场开启下饺子模式 豪放美女秀事业线(组图)
青岛浴场开启下饺子模式
500性伴交换者涌入英国小村庄疯狂搞性派对(组图)
500性伴交换者涌入英国小
日史上出镜女优最多的A片 废弃村校成片场(组图)
日史上出镜女优最多的A片
揭秘朱德的六任妻子:最爱的妻子被割头示众(组图)
揭秘朱德的六任妻子:最爱
实拍横店群演的真实生活:戏头潜规则女群演(组图)
实拍横店群演的真实生活:
国外真是天堂?看看芝加哥中国城的华人住宅(组图)
国外真是天堂?看看芝加哥
图揭150年前中国人间百态 他们都怎样活着?(组图)
图揭150年前中国人间百态
风流抗日将军的传奇故事 一生拥有40位妻妾(组图)
风流抗日将军的传奇故事
乳沟都堕落了 这年头女人8个不能信的地方(组图)
乳沟都堕落了 这年头女人8
想要全裸的好去处 世界上最性感浪漫的沙滩(组图)
想要全裸的好去处 世界上
巴西,一个盛产美臀的国度:圆润丰满光泽好(组图)
巴西,一个盛产美臀的国度:
抗美援朝 为何中朝战俘十倍于联合国军战俘?(图)
抗美援朝 为何中朝战俘十
探访全球最大性用品厂 情趣产品生产全过程(组图)
探访全球最大性用品厂 情
热门点击
·好身材“摸”出来
·生活中能减肥的一些小动作
·身心双修的健身方法
·泳姿不对白费劲
·家庭主妇的瘦身解决方法
·早上起床后两分钟健身动作
·居家瘦身四个空间瘦身操
·懒人五套沙发瘦身操
·消除体态的紧张
·肌力接触 完美的双人互动
·白领坐出来的扁屁屁该怎么办
·厨房简单小动作 神奇瘦身
·家庭健身房 个性化装修
·MM边看电视边做操
·在慢跑中享受健身
·漂亮女性早晚“活动操”
·每天花12分钟健身
·14个提议赶走生理疲劳
·跳跃运动健身方法
·练就臀部曲线的5个动作
关于我们 | 广告服务 | 网站声明 | 网站留言 | 联系我们 | RSS
Copyright © 2000-2015 加拿大华人网 SinoCa.COM All Rights Reserved.