请教过专家才知道，原来给肌肤补水被称为“建立补水系统”，远不是件简单的事情：先要研究我们的皮肤构造，了解个体肤质，更要与保湿形成互动式的良性循环！
说法1：补水就是保湿，保湿就是补水！
专家说：NO
补水是直接补充肌肤细胞所需的水分；而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿，不过它们是关系十分密切的两种概念。
说法2：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。
专家说：NO
任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。
皮肤缺水常见问题
问题一：踏入秋冬季，空气湿度亦随即减少，皮肤里的角质层不能即时调节到足够的保湿因子，皮肤便会容易感觉绷紧，尤其是干性皮肤，缺水情况直达顶点，在又红又痒之后，可能有脱皮和紧绷情况。
问题二：油脂腺的活跃能力会在秋季时减低，脸上的油分便会减少，感到又干又紧，而干性及混合性皮肤的人在眼下及鼻旁更会出现细纹，瞬间觉得老了很多。
问题三：皮肤缺水，脸上就容易发痒，而有红点出现，除了因为皮肤没能适应季节转变而有敏感反应外，也有可能因为以前所用的护肤品已不适合这个时候使用，于是产生敏感，严重的还会生出暗疮。
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说法3：肌肤敏感是由缺水引起的。
专家说：NO
肌肤含水量大幅下滑的确可能引致皮肤正常的抵抗力下降从而导致敏感，不过干燥性敏感只是敏感类型中的一种，造成肌肤敏感还有多种不同的原因，所以出现敏感症状时最好首先找到敏感来源，避免盲目补水。
如何拯救敏感的肌肤，解脱肌肤出现的干渴、脱皮、红痘、斑疹状况？此文从敏感现象、敏感成因、改善方法、最终效果对40多个俱乐部会员进行了采访，并最终选出了以下典型案例，请专家进行了分析点评、答疑解惑，相信这些真实的案例将会给正在敏感地带煎熬的您带来鲜活、真实、权威且实用的实战方案！
换季脱敏 实战解析
白雪 26岁 职员
油光之下更觉干燥
敏感现象
皮肤一天比一天干燥，即使是刚洗完脸抹了油，很快就能感觉到脸颊两侧和额头的缺水，到了下午Ｔ区却是油光泛滥，油光之下觉得更加干燥。脸颊的皮肤似乎也比夏天薄了很多，照镜子的时候觉得自己的肤色很不均匀，一块白一块红，因为皮肤干燥，眼睛和颧骨交界的地方显出了一道很深的纹。
说法4：把营养水喷在棉片或纸面膜上敷脸补水效果特别好。
专家说：NO
用这种方法补水首先要看所选的棉片或纸面膜质地是否有弹性，能绷在脸上并最大限度地释放水分与营养成分才能充分发挥补水效用。一般先去掉老化角质，敷脸约15分钟后再涂上保湿霜锁住水分效果更好！
面膜的护肤功效：
面膜是一种特殊的肌肤护理产品，工作原理是通过面膜对皮肤的包裹，让皮肤与空气隔离，使皮肤温度上升、毛孔扩张，加快新陈代谢、促进血液循环。除了它的深度滋养功能外，它还可以清洁肌肤、保持皮肤水分、去死皮、细致毛孔、紧致肌肤等等。
织布式面膜人气急升
面膜的种类有许多，功能也不尽相同，了解它的特点和针对性，才会发现哪一款才是你最需要的。
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说法5：每天坚持泡澡半小时以上也是一种全身肌肤的补水方式。
专家说：NO
沐浴能加速血液循环令全身肌肤更滋润，不过水温最好在37℃以内，时间不超过20分钟，水温过高、时间过长会使皮肤表面的天然脂物溶解，让水分更易挥发。不等身体完全擦干就抹上润肤乳，水润感觉特别持久！
说法6：蒸面也是一种好的补水方式。
专家说：NO
对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛；对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。
说法7：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水。
专家说：NO
作为应急措施，将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。不过这不包括在上过妆的皮肤上喷水，对涂抹过隔离霜的皮肤也毫无作用，甚至加速挥发，反而带走更多的水分。要真正解决肌肤的缺水问题还是要依靠日常补水、保湿护理。另外，给干燥环境加湿也是一种辅助补水措施。
说法8：缺水是直接导致肌肤衰老的元凶。
专家说：NO
肌肤的衰老最重要的因素是：1、细胞自身的新陈代谢减慢，胶原蛋白生成能力减弱；2、是紫外线侵害，令皮肤中的有害物质――自由基加倍生成，破坏真皮层中的胶原质与弹力纤维，缺水是肌肤衰老最直接的表现。
@pagebreak@ 说法9：化妆会令肌肤更加干燥缺水。
专家说：NO
我们已经进入了“边化妆边护肤”的彩妆新时代，针对肌肤的干燥、缺水状况，滋润、甚至额外补充水分、养分的科技粉底纷纷面市，粉底在营造无暇妆底的同时已经成为了护肤领域中新星。
说法10：晚上是最佳的补水时间。
专家说：NO
晚上12点到凌晨2点，皮肤的新陈代谢进入最高峰，所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。不过，补水的关键时刻是早晨起床后，睡眠期间皮肤会蒸发掉约200毫升水分，这时空腹喝水最能及时补充身体所需。
说法11：眼部与唇部需要频繁地补水护理。
专家说：NO
眼部与唇部是面部皮肤最薄，皮脂腺最少的部位，更容易因缺乏锁水屏障而缺水。所以，比补水频率更重要的是先补充所需营养与适量油分，以便于细胞在补充水分后保存水分。另外，颈部的补水、保湿也是很容易被忽略的。
说法12：睡眠不足时用紧急补水面膜，可以让皮肤迅速恢复充盈状态。
专家说：NO
睡眠不足是导致现代女性皮肤失水的重要原因之一，面膜可以瞬间让皮肤焕发光彩，但不可能完全弥补熬夜所流失的水分，充足的睡眠比单纯从外部补充水分更为重要。睡前配合精油按摩，能放松心情改善睡眠质量，帮助肌肤细胞更好地吸收水分与营养，完成真皮层到表皮层的水分输送、存储，为次日白天的消耗做准备。
说法13：补水就要多喝水。
专家说：NO
准确地说，身体“渴”与肌肤“渴”并没有直接关联。不过从健康角度说，人体每天要补充1500毫升-1800毫升的水，肌肤状况也能部分反映身体的健康状况。除了喝水，还可以用喝汤、吃水果的方式摄取水分。
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