震惊!泳装热辣超模已经60岁并且生了三个娃(组图)

　　规律健身

　　奶奶每天都会做大量运动，比如举重、瑜伽、有氧运动、慢跑等。在接受采访中说，“曾经每天都要逼自己去健身房，做完一定量的训练后才回来，感觉才会安心点。”

　　合理膳食

　　除了规律的健身之外，她严格执行素食食谱，自然规律的生活和良好的心态让她在60岁仍然迷人。她表示曾经胖过一段时间，经过饮食调节，又瘦回来了。她曾说， “当我到了50岁，我说放自己一马吧!从现在开始，我要想吃就吃。当然了，现在我已经60岁了，我意识到如果我早一点开始注意饮食的话，会感觉好很多。合理膳食是为了自己好。”

　　“优雅”基因

　　另外她将年轻状态归结为遗传：“伟大的基因”。她说，“我妈妈80岁的时候依然优雅。”

　　忙碌而浪漫的不老心态

　　奶奶的美更多的是一种状态，年轻的状态，神采飞扬，令人神往!

　　30岁以后的样子得女人自己负责，看看你有奶奶这样对自己身材的不抛弃不放弃吗?

　　以奶奶你为榜样，优雅老去依然可以明艳不可方物!