揭开好莱坞明星减肥秘籍 看明星减肥有多疯狂(图)

　　艺人热衷于减肥是司空见惯的，但是看了好莱坞巨星们的疯狂热控减肥还真是让人震惊

　　好莱坞是个崇尚骨感美的地方，所以好莱坞明星的减肥秘籍都很疯狂，如果她们告诉你她们的身材是由于基因、拒绝垃圾食品以及体育锻炼而得来的，你不要全部相信这些话。

　　电影《冷山》里有一位女演员，每天只吃水煮蛋，其他事物一概不吃，而且水煮蛋也吃得不多，最多也就是2-3个。

　　著名健身教练戴维-基尔希透露，有一位准备参加奥斯卡的女星为了减肥，每天只吃两个水煮蛋。在他的强烈建议下，该名女星也只是增加了一些杏仁、一些维生素补充剂以及一份蛋白质混喝饮料罢了。

　　帕丽斯-希尔顿做得更绝，只喝饮料，不吃任何食物。有时候她去餐厅里面吃饭，两个小时的时间内，居然只是喝了一点矿泉水和红牛。

　　《绝望主妇》女主角之一玛西娅-克罗斯也曾经试过和帕丽斯·希尔顿同样的方法，她和丈夫去饭店吃饭的时候，丈夫点了海鲈鱼和对虾，而她自己只是喝了点果汁。

　　凯特-哈德森已为人母，当初为了减去怀孕期间增加的体重，她每天坚持健身3个小时，总共进行了3个月。

　　小甜甜布兰妮曾经用Adderall来帮助自己减肥，而且还到药店购买泻药来快速减去体重。

　　性感的安吉丽娜-茱丽曾有过两个月减去8磅的经历。除了不断做运动keepfit之外，她的饮食秘诀是--将每日进食餐数三次变成六次，而每天必混合吃12种食物：果仁、豆类、蔬菜、牛奶、麦片、火鸡、花生酱、橄榄油、粗麦面包、蛋白奶粉、草莓。

　　詹妮弗-洛佩兹一直很在意饮食，注意营养。她的饮食关键是增加蛋白质的吸收，其餐单中的蛋白质吸收有30%。推荐蛋白蛋餐单早餐：净蛋白4只、低脂芝士麦包多士一片小吃：提子数粒午餐：杂菜沙拉一碗、鸡肉沙拉三文治一份下午茶：苹果一个晚餐：杂菜炒牛肉一碟小吃：脱肪奶一杯

　　一部《欲望都市》令全球女性倾慕的萨拉-杰西卡-派克，拥有匀称的身段，原来美好身材背后，是要坚持吃一个戒掉糖分的餐单。

　　以《BJ单身日记》一片深入人心的齐薇格，为了演活戏中肥肿难分的角色，不惜大吃特吃甚至吃增磅奶粉，拍罢后她又努力减掉20磅肥肉。而拍BJ续集后，又再利用4个月减去30多磅。齐薇格的减肥秘诀在于吸收了大量的Omega-3，这是一个能极速减磅又能提升心脏健康的健康减肥法。

　　泽塔-琼斯在每次产后，可迅速于半年内成功减去40多磅，她声称减肥全靠吃肉。

　　影后哈里-贝瑞认为早餐十分重要，可加速新陈代谢，令体重容易减轻。她每早吃一碗燕麦片，虽然是低卡路里食品，但却能提供足够的能量，更有助减低心脏病发的机会。