白领纷纷罹患“假前综合症” 盼过年无心恋战

　　新春将至，但近日，多位写字楼精英与记者闲聊时纷纷诉苦，说今年春节前10日特别“难过”，无心恋战。“点解仲未过年嘎？！”“唔想做！”白领们纷纷罹患了“假前综合症”。

　　中泰国际某船务公司的客户主任GARY发现，以往繁忙的春节前夕今年消失不见了。金融海啸席卷全球，公司客户订单骤减，各位同事都清闲得很。虽然没有裁员，但落实到每个员工身上的年终奖金却明显缩水了。“除了双粮，以往一向都会有工资的4%到7%奖金作为奖励。今年却没有。”没了“刺激”动力，加上没有项目在手，GARY说自己最近就像泄了气的气球，“都系打杂过日晨。”籍贯江门的他心思早就飞到了老家，正盘算着跟老家的旧同学在春节里该怎么好好狂欢一下。

　　无独有偶，江南西某企业咨询机构的策划人员Candy也在趁机“吞扑（表示偷懒的意思）”。最近天气转冷，Candy患了感冒，于是向老板请了几天年假，其实就是呆在家里“蛇王”。“反正最近都无嘢做，返去都系白坐。不如系屋企摊透下，准备靓靓过大年。”

　　企业心理咨询师施怡彤认为，假期综合症最大的症状表现就是焦虑，包括注意力不集中，情绪波动起伏较大，易怒，嗜睡等。要改写焦虑带来的负面情绪，她建议白领在假期前后都可以想象自己完全进入工作时候的情景，“自己因为工作努力，表现卓越而获得的奖赏的画面，比如看到自己站在颁奖台上，或者年终奖增加等等”。如此重复，不但可以让好的感觉随着想象越来越大，还能重新把上班的推动力唤醒。心理咨询师韦志中则提醒上班族，春节长假过后假期综合症的症状会比假前更明显，到时将需要更长时间调整，因此建议上班族：在节前几天集中注意力，尽量不要将未完工作留到年后处理。（编辑：张颖）