102岁婆婆追忆90岁妹妹:“年纪轻轻”就去世了

　　“在泸州有这样三位老人，年龄总和近300岁。她们不仅健康长寿，更让人惊奇的是，她们竟然还是同胞姐妹。”最近，泸州三位婆婆因长寿在当地网络世界引起了大量关注。

　　成都商报记者实地查证了解到，年龄最大的赵淑良，生于1913年。中间的赵心慧，生于1917年。最小的赵心如，生于1919年。令人遗憾的是，昨日，年龄最小的妹妹赵心如因病去世，享年96岁。

　　特写一

　　此前三姊妹，一个居住在纳溪区，一个居住在江阳区，另外一个居住在龙马潭区，由于行动不便，近年来，三姊妹平均要两三个月才能见上一面。去年10月，家人用小车载上赵淑良、赵心如，前往赵心慧位于龙马潭区石洞镇的家，这也是三姊妹最后一次聚会。随着昨日赵心如的去世，这一幕已成绝响。

　　特写二

　　三姊妹中，年龄最大的赵淑良102岁，居住在泸州纳溪区泸天化小区红三村一居民楼内。

　　打麻将是赵淑良的一大爱好，甚至还延缓了老人的衰老。“直到现在，母亲都比我打得好。提的是花搭子(指一手牌不按规则顺序随意乱砌，打牌者也能看懂)，而且还要打八个鬼(一副麻将牌加8个红中，每个红中可作任意牌，增加牌的难度)，我家里人中，只有母亲可以理花搭子。”女儿李美祜(73岁)笑着说。

　　长寿家族

　　兄弟姐妹8人，年龄都超过80岁

　　前几天，102岁老人赵淑良的妹妹———家住江阳区茜草街道的赵心如，因肠胃不适，住进了泸州市人民医院。昨日上午10时，赵心如离开了人世。三姐妹中，赵心如年龄最小，1919年出生，享年96岁。

　　家人还不敢将赵心如去世的消息告诉两位老人，“担心她们承受不了。”

　　赵心慧的儿子赵启中介绍，母亲这一辈，兄弟姐妹加起来一共8人。“两年前，他们原本都还有四姐妹。姨娘赵心华先走了。”对于两年前去世的赵心华，赵淑良仍在惦记。昨日上午，赵淑良感慨，自己的妹妹心华“走得太年轻了”。赵淑良的女儿李美祜介绍，姨娘赵心华去世时，年龄也超过了90岁。

　　对于三姐妹的长寿，赵启中分析，可能和遗传有一定关系，“兄弟姐妹8人，其中超过90岁的4人。其余的人去世时，也超过80岁。算得上长寿家族。”另外，李美祜还表示，目前母亲的一位堂妹，现在已是90余岁高龄。

　　家人还认为，平和的心态、有规律的饮食、家人孝顺等也是老人长寿的因素。

　　李安定是赵淑良的孙子。今年35岁，李安定感慨，自己从没看到过奶奶生气的样子。“用一个词来形容，那就是心静如水。”李美祜回忆，自己年幼时，兄妹一共5 人，每月靠父亲当售货员的几十元工资度日，“母亲没有工作，靠当保姆补贴家用。即使在一家人连饭都吃不饱的情况下，母亲仍然很乐观。从没抱怨过。”

　　赵心慧是一名小学教师，一直在乡下任教。很多次，赵心慧原本有机会进城，但她都放弃了，“母亲说，乡下的孩子离不开她。”在母亲的影响下，赵启中也成了一名教师，现在也退休了，“一个人无欲无求，才会少许多烦恼。才会幸福。”

　　赵淑良早上七点起床，吃个包子喝点牛奶。下午一点左右吃午餐，米饭要软，离不开鸡爪和肥肉。晚上七点吃晚餐，吃得和中午差不多。晚上八点就寝，这就是102岁老人赵淑良一天的生活。不过，最重要的一点是，吃过午餐后，赵淑良要打麻将。一打就是三四个小时。

　　为了满足母亲打麻将的爱好，李美祜专门买了机麻。两夫妇退休后，家人们成了赵淑良固定的麻将搭子。“最大输赢不超过30元。但老母亲要逗硬。”

　　专家分析

　　和睦、孝顺的家庭

　　老人长寿的比较多

　　“临床上，八九十岁甚至百岁老人，到医院看病的，比前几年有所增加。长寿的人群增多，原因很多，例如家族遗传、后天的生活方式、医疗技术的进步等。”昨日下午，泸州中医院大内科副主任、医学博士敖素华教授分析说，从赵家姐妹的情况看，遗传基因占了很大的成分。在赵家8个兄弟姐妹中，现在年龄最大的102岁，另外一个也近百岁，早年去世的也是80多岁，说明他们家族中有长寿的基因。

　　“老太太平时打麻将、看电视等，积极参加社交活动，说明她一直融入社会，自我调节很好。”敖素华说，老人思维活跃，营养搭配均衡，吃得比较杂，不挑食，这在饮食方面也是很合理的。同时，老太太年轻时操劳，适当强度的劳动和运动，给身体打下好的基础，这也是长寿的原因之一。

　　“中医养生流行一句话‘恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来’。老太太的心态好，家庭氛围和谐，这也是很多长寿家庭具备的共性。”敖素华认为，老年人想健康，还是要动静结合，适度运动，均衡饮食，不要只吃高蛋白、高脂肪等营养食品，还要吃一些水果、蔬菜。

　　放平心态，丰富爱好，因为老年人心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的，心理健康每时每刻都会影响人的生理健康。

　　同时，老人需要他人和社会的关爱，子女千万不能疏远老年人。“和睦、孝顺的家庭，老人长寿的比较多。”敖素华如是说。