没事多练!英皇家医学院将性生活列为锻炼处方(图)

50% the population does not do enough exercise

　　英国皇家医学院研究会所发布的新参考指南告知家庭医生们，他们应该让他们那些需要锻炼的病人过更积极的性生活。当然，他们还应该将跳舞和修剪草坪当做锻炼处方的一部分。病人在遵照医嘱执行之后，应该给他们的医生打电话或发短信以告知他们按照医生的建议来做了。

　　锻炼这种具有神奇治愈效果的方式比药物更好，但它常常被人忽视。锻炼能令英国国民健康保健制度（NHS）每年节省数十亿英镑，因为它能减少人们患乳腺癌、痴呆、心脏病甚至是髋部骨折的风险。

　　但运动家们说医生不应该尝试介入他们病人的性生活中，他们警告说这种建议有可能会使人犯罪。

　　英国皇家医学院研究会表示各种常规的活动分别能减少百分之25患乳腺癌的几率、百分之30患痴呆的几率、百分之40患心脏病的几率和百分之50患髋骨折的几率。

　　但最新数据显示一半多的英国人（百分之五十六）没有遵从NHS所建议的每周锻炼5次，每次至少锻炼30分钟。

　　2014年，一份受英国政府委托所做的调查显示在西方国家中，英国的平均活动量最少。而这一数据直接导致了英国六分之一死亡人数。

　　英国苏塞克斯郡东萨塞克斯郡的综合医院的骨科手术顾问Scarlett McNally说极少量的锻炼也能带来很大的不同。她说对于一些疾病来说（比如抑郁症），锻炼所带来的效果与药物一样。作为一种锻炼手段，人们可以将上楼 梯来代替乘坐电梯，也可以与孩子们一起玩球。她接待过的许多骨折病人原本只要勤加锻炼就可避免这些问题。

　　虽然普通医生已经催促他们的肥胖病人加强锻炼了，但最新出来的指导方针却直接让所有病人更积极。

　　皇家医学院代表着22万名医生，该医学院建议病人们开始每天散步、走楼梯、遛狗或者丰富自己的性生活。

　　皇家医学院研究会的会长Dame Sue Bailey教授说：“关键在于人们和他们的医生是否相信这些细微的努力值得付出。锻炼真的有非常神奇的治愈效果，许多病人和医生容易忽视这一点。”

　　Joyce Robins代表担忧的病人们，他说：“我们的性生活与普通医生无关，我们为何要与医生讨论这些。我会误解这一措施，我相信很多人和我一样。现如今许多病人们甚至都不知道他们的家庭医生是谁。”