美国2016年即将流行的4种全新的健身方式(组图)

　　新年即将到来，你将迎接全新的自己，和全新的健身方式。这是很多人会在一月说的“豪言壮语”，但如果你对于陈旧的健身方式已经感到厌倦，那么不妨“尝尝鲜”吧：

　　集体划船课

　　动感单车(SoulCycle)如今已过时了，新的健身方式正在流行。

　　现在全美多地都涌现了集体划船教室，爱好者们表示这股潮流将把人们带回最基本的训练中。

　　“划船曾经是美国最受欢迎的运动，我认为它将重回大家的视野，”纽约Row House的共同创办人Ericvon Frohlich说。

　　狗瑜伽

　　如果萌犬和瑜伽都能缓解压力，那么为什么不把两者结合起来呢?虽然要一手抱着狗保持平衡是难了点，但这也能增加人的运动量。

　　一位教练称，狗成了一些瑜伽动作中的道具甚至是重量训练工具。

　　雪瑜伽

　　挥别了热瑜伽，冬季的最流行趋势是雪瑜伽。这个话题在社交网络上有超过2万个讨论。

　　雪瑜伽的练习者可以穿外套、戴帽子和手套、穿着靴子进行练习，并且就算摔倒在地也不怕疼。

　　跑步健身班

　　跑步曾经是个相对独立的运动，但现在已经不再如此了。很多健身房都提供跑步健身班，教练会播放音乐，调整跑步的速度和坡度。纽约一间健身房的跑步健身班还包括一些重量训练。

　　对于热爱跑步又不想被天气干扰的人而言这是最佳选择。