大家一定还记得，几年前网上流传过这样一张照片：在哈佛大学图书馆里，座无空席，学生通宵达旦，挑灯夜战。虽然后来有该校学生证实，这张照片是期末拍的，其中有不少学生也只为了考试临时抱佛脚。不过，在哈佛大学乃至所有美国大学，学生们的压力确实是非常大的，而压力的直接来源则是GPA。为了提高GPA，大多数学生都是“舍身忘死”。人们不禁好奇，美国的大学生为什么会那么努力读书呢?而美国大学生的压力又是如何化解的?
在美国大学，学生的压力非常大
34%大学新生感觉压力过大
学业、学费、校园暴力是压力主要来源
近日，《职业心理学：研究与实践》所刊登的一篇文章指出，美国大学平均每年约有1,100名本科生自杀， 相当于每10万名大学生中，每年平均有 6.5名自杀，高居全球榜首。而自从1950年以来，美国15-24岁的青少年自杀率扩大了3倍，这一数据还在继续攀升，并从2009年的6.3%上升到 了2015年的7.8%。在美国大学群体中，每六人就有一人认真考虑过自杀，每12人中就有一人有过轻生企图。而在 1950年，自杀还只是排名第五位的 死亡原因，到了现在已经上升到第二位，仅次于交通事故。
自杀率的提升，无疑是大学压力的持续增大。根据加州大学洛杉矶分校项目主管凯文·伊根的调查，目前，美国大一新生认为“偶尔或者经常感到压力过 大”的学生比例，从2005年的24%跃升到了2014年的34%。2014年，在美国的大学生中，只有一半的大学新生认为自己在情绪健康方面“达到一般 水平或更好一点”，延续了从1985年的63%到2005年54%的下降趋势。根据 《职业心理学：研究与实践》中的文章分析，学业、学费、校园暴力是美 国大学生压力的主要来源。
位于纽约的杰德基金会长期致力于防止大学生自杀。该基金会医学主任、心理医生维克多·施瓦茨在接受媒体采访时表示，学生自杀一般是因为多种原因 造成的，“常常是个人和家庭关系发生变故，也有酗酒和吸毒的原因。”维克多·施瓦茨说，上大学的年龄正是学生们开始学习独立、尝试极限和探索性别身份的年 龄，也是抑郁症和精神分裂症等精神疾病开始出现的时候。
据统计，在美国高达90%的自杀者都有可诊断的精神疾病。
美国名校压力更大
通宵赶作业成为家常便饭
美国一家新闻媒体曾经公布了一份“压力最大的50所美国高校”排名，哥伦比亚大学、斯坦福大学、哈佛大学分列前三位，而且我们所熟知的美国常青藤名校几乎全部榜上有名。
宾夕法尼亚州立大学心理咨询服务部主任威廉·亚历山大在接受媒体采访时曾表示，在哥伦比亚大学、宾大这样的常青藤大学，学生往往面对着比其他学 校更加巨大的压力，大部分学生可以适应，但还有少部分人却苦苦挣扎，“这也许是他们第一次在一个学术群体里不能轻易地出类拔萃。”
哥伦比亚大学博士、日本早稻田大学教授申梦晗介绍，在哥伦比亚大学乃至所有美国大学里， 学生们在学习上确实是不偷懒的，除了平时上课和参加学 校活动之余，大家都会泡在图书馆做作业，比起学生活动中心或者宿舍，晚上图书馆才是最热闹的地方。一般一门课有一到两个期中考试、四到十份作业、一篇论文或者一个小组项目，还有一个期末考试。每一个环节都会算上分数。所以，为了拿4.0的完美GPA，在不能确保自己期中、期末考试都拿满分的情况下，大家都 力求每一份作业拿满分。申梦晗表示，对于美国大学生来说，如果没有通宵赶作业，青春才是白过了。每当校友聚餐，大家都会津津有味地聊起当年一起熬夜做作业 的流金岁月，“革命友谊”也是在图书馆里建立起来的。
以麻省理工大学为例，因为学校的课程很难，而学生对自己的要求又很高，大家的学习压力就非常大，一些学生因为成绩不好而自杀。
为了减轻这些学生的学习负担，麻省理工大学每过几个月学校都有“防止自杀日”，在这一天学生可以放假不用上课。除此之外，为了减轻大学新生的压力，在美国大一上学期的课程是不被算入GPA的，学校只记录及格或不及格。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/
SinoCa.COM All Rights Reserved.