夏秋交替不得病是关键

　　夏秋交替，对于体温调节能力尚不成熟的婴幼儿来说，他们能十分敏感地察觉到气温变化，因而，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状应运而生。许多父母察觉后，便给孩子白天多穿衣、晚上多盖被等，可是宝宝仍然弱不禁风。其实，提升宝宝的抗病能力，专家有如下建议：
　
　　让宝宝接触点“寒”

　　让孩子有暴露于冷环境的机会。包括不要给孩子穿得过于厚实。中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖则会助长阳气而消耗阴液。实际上，过早过度保暖，身体出汗又不易觉察，反而容易使孩子感冒。另外，不要放过让孩子进行户外活动的机会。

　　增强皮肤的适应调节功能。长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖，就是在制造这种恒温环境。这样，婴幼儿一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致疾病。
　
　　护理别犯错

　　日常生活中，宝宝最好穿得少一些。因为如果穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作，同时要经常检查宝宝有没有流汗。另外，晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不好，而容易患感冒。

　　孩子的抵抗力是通过日常生活对冷环境的逐渐适应得加以提高的，因此，从秋天开始的耐寒锻炼才是提高孩子调节反应的最有效手段。