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鲜鱼粥

时间:2009-01-05  来源:网络  

・配  料: 胡萝卜10克 石斑鱼肉15克 米20克- ・特  色:7-9个月婴儿适用- ・操  作: 1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。

2.胡萝卜切成丝,再剁成碎末。

3.水和米以10:1比例入锅,煮熟至黏稠,最后加入鱼肉末、胡萝卜末,再稍微煮一下即可。

Tips:
除了石斑鱼之外,包括鲷鱼、鲈鱼、鲔鱼、旗鱼等去掉鱼刺的鱼肉均可选择。但需注意的是靠近鱼腹及鱼皮部分的鱼肉油脂较多,建议不用。- ・营养价值: 胡萝卜 - 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新...【所有胡萝卜菜谱】 ・所属菜系: 幼儿菜谱 - 【所有幼儿菜谱】 ・


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