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工作恐惧症袭击职场新人

时间:2009-01-05  来源:网络  

    近年来,刚毕业不久的大学生患上工作恐惧症的人数越来越多,对工作提不起兴趣,而且害怕工作,回家一想到工作上的事,就会心生恐惧,有时会因此失眠,这成了不少年轻人的最大"心病"。

  小郑前年大学毕业,她的父母找了很多关系才把她安排到了银行工作,一开始她还感觉挺新鲜的,但干不了多久,她就觉得这项工作太枯燥了,整天就是在数钱,没有一点乐趣。单位里还经常举行业务考核,同事们都很刻苦地练基本功,而她十分厌烦这种"毫无创意"的练习,每次考核中她总是落后于他人。一开始大家因为她是新人而原谅她,但时间久了,各种批评和议论就多了,她就怎么也不想去上班了。后来又是她的父母托关系走后门将她安排进一所小学教书。刚进学校时她觉得和天真浪漫的孩子们在一起,这项工作一定是非常有意思的,但一段时间之后她又失望了,她认为,学校里的压力也很大,学生不听话,领导不重视她,每天上几个班级的课内容都是重复的,她的一些想法被同事和领导认为十分幼稚不可行,这一切都使她情绪低落,工作越来越提不起劲来,应付了一段时间之后,她又向父母提出,她要换工作。

  在刚毕业的大学生中,这种恐惧上班、害怕工作的并非个别现象,在各高校的BBS上每天都可以浏览到大量关于"工作恐惧症"的帖子。在哈尔滨市某心理咨询中心了解到,从今年5月份开始到现在,几乎每天都有应届大学毕业生因为害怕工作导致心理问题前来就诊。对于毕业生的"上班恐惧症"现象,心理专家分析,这类人往往过于重视自己的兴趣爱好,他们总是想到"我想做什么"和"我喜欢做什么",却很少考虑"公司需要我做什么"和"这份工作本身要求我做什么"。正是这种认知上的差异,才使这些毕业生在工作中常感到无法实现自我价值,进而开始怀疑工作本身的价值,所以恐惧上班或频繁跳槽。

  对于如何避免和缓解"上班恐惧症",这位专家建议,毕业生在校期间应该参加学校的就业指导课程,在学校就开始进行"预防"。对于已经踏上工作岗位的毕业生,如果碰到问题,则完全可以和公司的人事部进行沟通。另外,专家还提醒,毕业生要学会确定阶段性目标,在平时的工作中有意识地训练自信心,学会自我调节,提高抗挫折能力。

 


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