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日本最牛AV男优的一天:90分钟做15次的辛酸(组图)

www.sinoca.com 2015-10-13    [复制链接]  字体:

  ▼一起来看看AV男优每天早上吃什么吧!

  看到这些满满的罐子就知道他的早餐和凡夫俗子不同。

  为了要维持较常人发达的肌肉,起床第一件事就是喝入一杯宝矿力水、维他命B粉以及支链氨基酸粉,接着边看电视边进行肌肉训练。

  锻炼了20分钟后的食物:西红柿,香蕉,蔬菜汁。再有就是伴着鸡胸肉和纳豆吃饭。

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