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这是世界上最营养早餐:早晨吃鸡蛋好处惊人(组图)

www.sinoca.com 2015-08-31  美食达人  [复制链接]  字体:

  第三名:蛋花汤和蒸蛋

  第四名:煎荷包蛋

  第五名:摊鸡蛋

  指用少量的油,小火煎成的蛋饼,因此蛋黄中的胆固醇氧化不多。

  第六名:炒鸡蛋

  鸡蛋打散后再炒,蛋黄中的胆固醇和空气接触较充分,氧化较多。鸡蛋比较吸油,用油量也较大。加拿大华人网 http://www.sinoca.com/





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