妈妈奶水不足时该怎么办

乳房是一个精密的供需平衡器官，在婴儿吮吸乳头时就会刺激体内分泌一种叫做催乳素的物质，催乳素可促使乳房泌乳。婴儿吸奶的次数越多，强度越大，这种刺激也就越强，产生的乳汁也就越多。

　　那么，有哪些原因造成奶水不足？该如何处理呢？

　　首先是产后早期采用了奶瓶喂养，或新生儿吸奶次数少，不愿或不会吸吮母亲的乳头，对乳房的刺激不力，造成乳汁分泌减少。防治的办法是在新生儿一出生的几小时内就让其吸吮母亲的乳头以刺激泌乳。

　　其次是使用了奶粉等母乳代用品。有些母亲担心婴儿满月后生长发育快，乳房的产乳量不够，便加用了奶粉，或晚上喂奶、白天喂奶粉。这样势必减少喂母乳的次数，导致母乳分泌量减少，甚至母乳喂养失败。正确的方法应该是利用婴儿的饥饿来增加吸吮的次数，促使母乳增多。同时，哺乳期女性应多喝汤水，增加营养。一般２～３天后母乳量就会增多以满足婴儿的需要。

　　第三个常见的原因是精神因素。有些产妇产前过分紧张，吃不下，睡不着，精疲力竭，造成产程延长，影响了产后泌乳；有些产妇的情感比较脆弱，容易受到不良刺激的影响，常因一些小事感到伤心、焦虑、抑郁、烦躁，这些都会严重影响正常的泌乳功能。所以产妇周围的人尤其是亲人在此时应特别给予关心、体贴、照顾，产妇本人也应学会调适自己的心理，时时保持愉快的心情，这对于保证乳汁充足是至关重要的。过于疲劳、睡眠不足或营养不足，也会影响乳汁的分泌。因此哺乳妇女应保证每天有充足的睡眠时间，避免体力过度消耗，加强营养，多吃汤类食物，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等。若经过上述处理乳汁仍然不足，可以服一些催乳的药物，如母乳乐、乳宝冲剂，或用中药王不留行９克、漏芦９克、木通９克、当归９克、炙黄芪１５克、党参２０克、丹参１５克，每日１剂，水煎服。也可将上述中药装在纱布袋内，封口，与猪蹄两只一起炖烂，吃肉喝汤。