- 天气 - 交友 - 服务 - 收藏 - 设为主页
加拿大华人网
新闻 | 移民 | 留学 | 工作 | 房产 | 汽车 | 理财 | 美食 | 健康 | 交友 | 情感
分类 | 活动 | 黄页 | 便民 | 网址 | 打折 | 旅游 | 视频 | 直播 | 英语 | 文化
论坛 | 时评 | 吹水 | 军事 | 历史
家园 | 加国 | 快乐 | 亲子 | 厨房
女 人 时尚 | 服饰 | 美容 | 美体 | 美发 | 健康 | 星座 | 饮食
当前位置:首页 > 女人 > 美体

12天瘦10斤看看这些窍门

时间:2009-01-05  来源:中华网  

  给运动帮忙12天

  如果把日子也论“打”,12天里,在不影响正常饮食和生活的情况下,我们可以帮运动多少忙呢?

  虽然下面这些只是理论数据,但坚持下去成绩必定不可小觑。

  ◇将薯片、巧克力饼干、加糖饮料、冰淇淋、熟食……清理出冰箱和食品柜。理论上12天可以减轻体重3-5斤!

  ◇不喝下午茶,不去酒吧,不吃夜宵。理论上12天可以减轻体重2-3斤。

  ◇每天坚持蹦跳30分钟以上。理论上12天可以减轻体重1斤!

  ◇结束运动后做4-6次10秒钟的极速跑,刺激脂肪燃烧。理论上12天可以减轻体重约0.5斤。

  ◇每隔2-4小时按以往食量的1/3进食。理论上12天可以减轻体重0.5斤。


来顶一下
近回首页
返回首页

[声明] 加拿大华人网刊载此文不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何投资或其他建议。转载需经加拿大华人网同意并注明出处。本网站部分文章是由网友自由上传。对于此类文章本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的文章,请联系我们。

发表评论 【已有位网友发表了看法,点击查看。】
昵称: 留空为匿名
相关文章
推荐图片
华人移民傻眼:回趟国才知道中国物价有多高(组图)
华人移民傻眼:回趟国才知
青岛浴场开启下饺子模式 豪放美女秀事业线(组图)
青岛浴场开启下饺子模式
500性伴交换者涌入英国小村庄疯狂搞性派对(组图)
500性伴交换者涌入英国小
日史上出镜女优最多的A片 废弃村校成片场(组图)
日史上出镜女优最多的A片
揭秘朱德的六任妻子:最爱的妻子被割头示众(组图)
揭秘朱德的六任妻子:最爱
实拍横店群演的真实生活:戏头潜规则女群演(组图)
实拍横店群演的真实生活:
国外真是天堂?看看芝加哥中国城的华人住宅(组图)
国外真是天堂?看看芝加哥
图揭150年前中国人间百态 他们都怎样活着?(组图)
图揭150年前中国人间百态
风流抗日将军的传奇故事 一生拥有40位妻妾(组图)
风流抗日将军的传奇故事
乳沟都堕落了 这年头女人8个不能信的地方(组图)
乳沟都堕落了 这年头女人8
想要全裸的好去处 世界上最性感浪漫的沙滩(组图)
想要全裸的好去处 世界上
巴西,一个盛产美臀的国度:圆润丰满光泽好(组图)
巴西,一个盛产美臀的国度:
抗美援朝 为何中朝战俘十倍于联合国军战俘?(图)
抗美援朝 为何中朝战俘十
探访全球最大性用品厂 情趣产品生产全过程(组图)
探访全球最大性用品厂 情
热门点击
·夏天瘦身攻略排行榜:美女公认最耗脂的十大运动
·怎样拥有平坦小腹
·八法教你如何减掉大肚腩
·一星期超速瘦腿
·对付“胃凸”高招
·睡前减肥小动作
·7天减20斤黄瓜鸡蛋刮油法
·下身肥胖 讨厌运动有妙招
·啤酒酵母粉神奇的减肥功效
·日本女孩的时尚减肥新法!
·让你凸现傲人三围健身法
·世界上最懒最有效的减肥法
·每天多消耗500卡路里秘诀
·四大民间减肥方让你瘦彻底
·长胖会有哪些征兆
·哪些食物对减肥有帮助
·最好最有效的运动减肥方法
·世界公认10大健康减肥方法
·狂减赘肉的民间九大招!
·腿部快速减肥法
关于我们 | 广告服务 | 网站声明 | 网站留言 | 联系我们 | RSS
Copyright © 2000-2015 加拿大华人网 SinoCa.COM All Rights Reserved.